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□歩くとき、股関節にひっかかるような違和感がある□たまに鼠径部がピリピリしたり、ズキッとしたりする□足の爪を切ったり靴下を履いたりする作業がつらい□お尻の横側の筋肉に、ときどきだるさやこり、痛みを感じることがある□和式トイレで用を足すのがつらい……というあなた、あきらめないで! その痛み、必ず治ります。テニスボールを使ったセルフケアがテレビ・ラジオで話題沸騰。股関節痛とともに腰痛も解消する「自分でできる対処法」とは?
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