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東大の医師が考案した、効率よく、確実に、健康的にやせられる方法とは?今まで、いろいろなダイエットを試してもことごとく失敗してきたあなた。本書は、そんな方のための本です。今回で、きっと最後のダイエットになるはずです。本書で紹介する「加圧するめダイエット」とは、今話題の加圧トレーニングを行うことによって筋肉をつけた上に、するめを食事に取り入れることによって筋肉を維持、健康的にやせていくというダイエット方法です。するめはタンパク質が豊富で低カロリーな上、よく噛むことによって満腹感を得られやすいという、ダイエットにはぴったりの食材です。これに加えて、有酸素運動を上手に生活に取り入れ、そしてダイエットを継続しやすいようメンタル面の工夫をすれば、あなたのダイエットは確実に成功します。ぜひ、東大の医師が考案した「最強のダイエット」で健康、そして素晴らしい人生を手に入れてください!*目次より1章 筋肉がないとやせられない2章 加圧トレーニングとは?3章 加圧トレーニングをやってみよう!4章 するめはダイエットの最強の味方!5章 有酸素運動で脂肪を燃焼させよう!6章 メンタル・コントロールでダイエットを成功させる!
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新刊が出るたびに本屋に立ち寄って買うのはとても手間暇が掛かります。とは言え、全巻まとめて買うのは面白くなかったときの金銭的・心理的ダメージが甚大です。BookLive「加圧するめダイエット」なら一冊一冊買えるので、その点心配無用だと言えます。
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作品名 加圧するめダイエット
加圧するめダイエットジャンル 本・雑誌・コミック
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